強すぎる

セルフフェイシャルマッサージは、

たるみの原因になる

可能性があります！

リフトアップや小顔になりたい！と、

ご自宅でお顔のマッサージを

される方がいらっしゃいますが、

逆に、老化を早めることもあります。。

なぜ？？

1.

皮膚はとても薄くてデリケート

• 顔の皮膚の厚さは約1〜2mm程度しかありません。

• 強くこすると、真皮層のコラーゲンやエラスチンが損傷しやすくなります。

• これが長期的に繰り返されると、皮膚の弾力が低下 → たるみやシワの原因に。

2.

皮下脂肪や筋膜へのダメージ

• 強く押すと、**SMAS筋膜（表在性筋膜）**に不必要なストレスがかかり、

• 逆に支える力が弱まり、顔全体の下垂を促す可能性があります。

3.

摩擦による炎症・色素沈着リスク

　指でゴシゴシこする動作は、

• 慢性的な炎症

• メラニン産生（色素沈着）

• たるみ＋くすみ

  を引き起こすリスクがあります。

自宅でできるおすすめケア