梅ジュース

 

日本の食文化に根ざした伝統的な保存食のひとつ。〝梅〟

実は美容にも

たくさんの嬉しい効果があるんです。

 

美容面でのうれしい効果・効能

 

1. 美肌・美白効果

梅にはクエン酸が豊富に含まれており、

新陳代謝を促進。

肌のターンオーバーを整える働きがあります。

くすみが気になる方

紫外線が強くなる季節の

美白ケアにもぴったり。

また、

ポリフェノールやビタミンEなどの

抗酸化物質も含まれており、

シミやシワの原因となる活性酸素を除去

アンチエイジングにも一役買ってくれます！

 

2. 腸内環境の改善

梅に含まれる有機酸（クエン酸、リンゴ酸など）は、

腸内の悪玉菌を抑え、

善玉菌を助ける働きが。

便通が整うことで、

肌荒れの改善にもつながります。

 

3. デトックス＆むくみ改善

利尿作用があるため、

余分な水分や老廃物の排出を促し

むくみ対策にも◎。

冷えや代謝低下による

だるさの解消にも効果的です。

 

 

アーユルヴェーダ的に見る梅の魅力

 

アーユルヴェーダでは、

梅は「酸味」を持ちます

 

◎ 酸味の働き（アーマラ・ラサ）

 

酸味は、消化力（アグニ）を高め、

食欲を促進します。

気分が落ち込みやすい、

冷えやすい、

エネルギーが不足しがちなタイプの人におすすめ。

 

◎ ドーシャへの影響

 

 

• ヴァータ（風）体質：◎ → 酸味がヴァータを鎮め、冷えや不安を和らげる
• ピッタ（火）体質：△ → 酸味はピッタを悪化させる可能性があるため、控えめに
• カパ（水）体質：◎ → 代謝を上げ、重だるさやむくみを和らげる

 

ヴァータ・カパ体質の方には

特におすすめの飲み物ですが、

ピッタ体質の方は、

暑い日や気持ちがイライラしているときには

控えめに。

梅ジュースで自然の力を味方に

梅ジュースは、まさに「飲む美容液」。

季節の変わり目の

不調が出やすい今こそ、

自然の力を取り入れましょう！

‥黒糖が塊のまま入れたので、

上手くできるかな？

と思いながらの投稿でした″