冷えが〝万病の元〟と言われる理由

冷えは、血流や代謝の低下を引き起こし、さまざまな体調不良の原因になります。

1. 血行不良

• 冷えによって血管が収縮し、酸素や栄養素が全身に行き渡りにくくなります。これが肩こりや頭痛、むくみなどの症状を引き起こします。

2. 免疫力の低下

• 体温が1℃下がると免疫力が約30％低下すると言われており、風邪や感染症にかかりやすくなります。

3. 内臓機能の低下

• 冷えは内臓の働きを弱め、消化不良や便秘、月経不順などを引き起こすことがあります。

4. ホルモンバランスの乱れ

• 特に女性は、冷えによって自律神経やホルモンバランスが乱れやすく、不妊や更年期障害のリスクが高まります。

ハーブ蒸しケアの効果・効能

ハーブ蒸しは、蒸気とハーブの成分を体に取り入れるケア方法で、以下のような効果が期待できます。

1. 冷えの改善

• 温熱効果で血行を促進し、体の芯から温めます。冷え性や低体温の改善に有効です。

2. デトックス効果

• 汗をかくことで老廃物が排出され、体内の浄化をサポートします。

3. ホルモンバランスの調整

• 子宮周りを温めることで、生理痛の軽減や月経周期の安定、不妊ケアのサポートが期待されます。

4. リラクゼーション効果

• ハーブの香りが自律神経を整え、ストレス解消や安眠効果をもたらします。

5. 美肌効果

• 発汗により毛穴が開き、老廃物が排出されることで肌のトーンが明るくなります。また、ハーブ成分が肌に浸透し、潤いを与えます。

6. 免疫力向上

• 身体を温め、血流を改善することで免疫機能が向上します。

Ojasハーブ蒸しの

一部のハーブをご紹介🌿

• ヨモギ：冷え性やデトックスに効果的。

• カモミール：リラクゼーションや美肌に最適。

• ホーリーバジル（トゥルシー）：ストレス軽減や免疫力向上に有効。

• ラベンダー：リラックス効果と肌の鎮静作用。

• レモングラス：消化促進や抗菌効果が期待されます。

ハーブ蒸しは、冷えによるトラブルを根本から改善しつつ、心身を癒す効果があるケア方法としておすすめです。

ダイエットにも、

まずは温める事が最優先！！

是非一度

〝ひのきと竹のハーブ蒸し〟

をご体感ください🌿